Ketika saya SMA. guru saya sekaligus kepsek sekolahan saya biasanya setelah ba'da maghrib baliau selalu memberikan hadits2 yang mengetuk hati saya.
Hadits yang masih saya inget sampe sekarang ialah :
"masa muda, waktu luang dan kesempatan adalah biangnya kejahatan"
itu juga sekaligus biangnya kesetresan menurut saya sih..
karena itu banyak cara untuk mengusir stres. Selain teknik relaksasi dan meditasi, coba cara sederhana dari penulis buku The Ultimate Stress-Relief Plan for Women: Heal the Destructive Effects of Stress on Your Body. Inilah berderet daftar aktivitas menyenangkan agar stres hengkang:
Mandi dengan minyak aromatik.
Baca buku bagus
Coba resep baru
Tidur siang
Nonton film bagus
Tanam bumbu dapur di ambang jendela
Dansa
Bersih-bersih dan merapikan rumah
Kunjungi toko buku atau perpustakaan
Cuci mata di mal
Tidur lebih awal
Isi TTS
Beli bunga segar
Bertemu teman lama
Minum secangkir teh/kopi
Olahraga
Facial
Ke kebun binatang
Lihat pameran seni
Dengarkan musik bagus
Menggambar
Okeh karib isi otak loe sekian dulu tips usir stresnya.
semoga sterss anda berubah jadi fun.. gud lak ^_^
Hadits yang masih saya inget sampe sekarang ialah :
"masa muda, waktu luang dan kesempatan adalah biangnya kejahatan"
itu juga sekaligus biangnya kesetresan menurut saya sih..
karena itu banyak cara untuk mengusir stres. Selain teknik relaksasi dan meditasi, coba cara sederhana dari penulis buku The Ultimate Stress-Relief Plan for Women: Heal the Destructive Effects of Stress on Your Body. Inilah berderet daftar aktivitas menyenangkan agar stres hengkang:
Mandi dengan minyak aromatik.
Baca buku bagus
Coba resep baru
Tidur siang
Nonton film bagus
Tanam bumbu dapur di ambang jendela
Dansa
Bersih-bersih dan merapikan rumah
Kunjungi toko buku atau perpustakaan
Cuci mata di mal
Tidur lebih awal
Isi TTS
Beli bunga segar
Bertemu teman lama
Minum secangkir teh/kopi
Olahraga
Facial
Ke kebun binatang
Lihat pameran seni
Dengarkan musik bagus
Menggambar
Okeh karib isi otak loe sekian dulu tips usir stresnya.
semoga sterss anda berubah jadi fun.. gud lak ^_^
0 komentar
Posting Komentar